Gesundheitswandern in Berchtesgaden: 10 Tipps
Das Wandern erlebt in Deutschland derzeit einen regelrechten Boom. Vor allem das Gesundheitswandern liegt im Trend, sprich es geht weniger um den Adrenalinkick auf dem Berg oder um das Zurücklegen möglichst weiter Strecken, sondern der Weg ist das Ziel, wie man so schön sagt. Das Wandern soll also der Gesundheit dienen – das geht aber nur, wenn es auch gesund gestaltet wird. Gut, dass Berchtesgaden dafür hervorragende Möglichkeiten bietet.
Das Wandern als gesundes Hobby
Dass das Wandern gesund ist, ist kein Geheimnis. Jede Form der Bewegung wirkt sich schließlich positiv auf die körperliche Fitness aus. Das Wandern bietet dabei zahlreiche Vorteile, denn es handelt sich um ein effektives Ganzkörpertraining, aber mit moderater Belastung. Lange Zeit konnten sich daher vor allem ältere Personen für diesen Sport begeistern, die auf der Suche nach einer entspannten Möglichkeit waren, um sich in der Natur zu bewegen. Doch mittlerweile ist das Wandern zum regelrechten Volkssport geworden. Jeder dritte Deutsche geht eigener Aussage zufolge zumindest hin und wieder wandern. Das spiegelt sich sogar in den 1,3 Millionen Mitgliedern des DAV (Deutscher Alpenverein) wider, wodurch er zum größten Bergsportverein der Welt geworden ist.